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LOS
TRES CUIDADOS BÁSICOS DE UNA PIEL SANA:
LIMPIEZA, HIDRATACIÓN Y NUTRICIÓN.
2.
UN CUERPO DE VERANO.
LOS
TRES CUIDADOS BÁSICOS DE UNA PIEL SANA:
LIMPIEZA,
HIDRATACIÓN Y NUTRICIÓN
Una
piel sana y cuidada refleja
una buena salud. Esto puede lograrse con tan solo unos minutos al día,
en los que se realizan los tres cuidados básicos que necesita: limpieza,
hidratación y nutrición.
A.
LIMPIEZA
Es,
quizá, el paso más importante. Solamente si tenemos una piel
perfectamente limpia podrán penetrar los productos que se apliquen con
posterioridad. Al limpiar la piel se impide que los poros se taponen y se
mantienen libres de impurezas.
Por la mañana debe realizarse una limpieza en profundidad, para retirar
la grasa que se forma de manera natural por la noche. Al final del día,
se debe limpiar la piel para eliminar impurezas ambientales, grasa y
restos de maquillaje.
Resulta
muy recomendable una vez por semana hacer baños de vapor, enriqueciéndolo
con unas gotas de vapor.
Para
completar la limpieza diaria, conviene realizarse una limpieza de cutis en
un centro de belleza una vez al mes.
B.
HIDRATACIÓN
La
piel necesita agua y las cremas hidratantes le aportan el agua que
necesita. Por ello es fundamental utilizarlas a diario sea cual sea el
tipo de piel, permitiendo reponer los lípidos que protegen la piel de las
agresiones externas, a la vez que le da elasticidad.
Es
recomendable acudir a un Centro de Belleza regularmente para realizar una
hidratación en profundidad, penetrando en las capas más profundas de la
epidermis.
C.
NUTRICIÓN
Este
cuidado se debe realizar por la noche después de la limpieza nocturna,
para facilitar la penetración de los principios activos. Esta fase es
especialmente importante en las pieles secas y desvitalizadas.
En
las pieles grasas utilizaremos geles hidratantes, y emulsiones
equilibrantes, que regularan el pH de la piel.
LA
IMPORTANCIA PARA LA PIEL DE UNA DIETA EQUILIBRADA
El
aspecto que presenta la piel no depende únicamente de los productos cosméticos,
sino de la correcta alimentación.
Si se abusa de las grasas, café, tabaco o alcohol, la piel no presentará
un aspecto saludable, por muchos productos cosméticos que se utilicen.
Debemos tener una dieta rica en: fibra, vitaminas y tomar 2 litros de agua
al día. También es muy recomendable descansar lo suficiente y hacer
ejercicio de forma regular.
¡¡¡
UN CUERPO DE VERANO !!!
Antes
de seguir un régimen alimenticio se debe tener en cuenta que existen
tantas dietas como, con diferentes aportes calóricos, como alimentos y
combinaciones de los mismos existen. Por ello toda dieta de adelgazamiento
tiene que ser personalizada, según prescripción médica.
COMPLEMENTAR
LA DIETA CON UN TRATAMIENTO ADELGAZANTE EN CABINA.
Al
mismo tiempo que se sigue una dieta, es recomendable seguir un
tratamiento adelgazante en cabina para reducir las zonas del cuerpo que
más lo necesitan.
Los
tratamientos adelgazantes más eficaces para eliminar los inestetismos
corporales son los siguientes: drenaje linfático, balneoterapia (algas
y fangos), aromaterapia y masajes manuales para tonificar, endurecer y
modelar el cuerpo.
La utilización de las Algas y los Fangos resulta muy recomendable,
porque su poder térmico sumado a los minerales y oligoelementos que
contiene, activa la circulación venosa y linfática, estimula el tejido
conjuntivo y degrada las lipodistrofias del cuadro celulítico.
Asimismo, modifica el desequilibrio tisular fibrótico eliminando el
edema, absorbe toxinas y realiza una limpieza profunda en el organismo
reconstruyendo rápidamente el tejido conjuntivo. Por otro lado el
drenaje linfático ayudará a eliminar los desechos y toxinas,
purificando el organismo.
Es muy aconsejable tomar 2 litros diarios de agua, infusiones de Té
Verde, así como hacer ejercicio regularmente.
Gentileza
de Estética Mármara.
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